Natação
Demonstração do Exercício
Natação
Não é permitido ao candidato, quando da realização do Exame:
- Saída livre, na borda superior ou dentro da piscina em pé junto a parede, podendo utilizá-la para impulsão inicial.
- Na virada, é permitido tocar na borda e se impulsionar usando a parede;
- Não há exigência de estilo para a execução;
- A chegada será quando o candidato tocar com qualquer parte do corpo a borda ou linha de chegada.
Não é permitido ao candidato, quando da realização do Exame:
- Apoiar-se ou impulsionar-se na raia;
- Na virada parar na borda;
- Tocar o fundo da piscina;
- Dar e receber qualquer ajuda física;
Como se preparar
No TAF, a prova natação pode ser com a exigência de percorrer determinada distância com tempo mínimo ou percorrer determinada distância sem exigência de tempo mínimo.
Quando não é exigido um tempo mínimo para a prova, quem souber nadar minimamente não deve ter maiores dificuldades. As provas de TAF não fazem exigência de estilo de nado e não seguem os rigores das regras de natação. Vale até o famoso nado "cachorrinho". Então, bastará percorrer a distância a nado, sem tocar os pés no chão para passar.
Porém, quando se é cobrado tempo mínimo para execução da prova, mesmo quem sabe nadar tem que treinar para fazer a prova tranquilamente.
Falando-se de natação, não há melhor dica de preparação que essa: entre em uma aula de natação! Se você não sabe nadar, é a melhor forma de aprender. Se você sabe nadar, é a melhor forma de treinar. A não ser que você já saiba nadar e tenha uma piscina de pelo menos 25 metros disponível para treinar sozinho, entre em uma aula de natação.
Explique o objetivo do seu treino para o professor de natação, para que ele faça um treino específico voltado para o teste de avaliação física, segundo os parâmetros do edital do seu concurso. Afinal, você não quer ser o novo César Cielo, você quer passar no concurso!
Se for permitido o uso de toucas e óculos na prova, e se for usá-los, treine com eles.
Quando não é exigido um tempo mínimo para a prova, quem souber nadar minimamente não deve ter maiores dificuldades. As provas de TAF não fazem exigência de estilo de nado e não seguem os rigores das regras de natação. Vale até o famoso nado "cachorrinho". Então, bastará percorrer a distância a nado, sem tocar os pés no chão para passar.
Porém, quando se é cobrado tempo mínimo para execução da prova, mesmo quem sabe nadar tem que treinar para fazer a prova tranquilamente.
Falando-se de natação, não há melhor dica de preparação que essa: entre em uma aula de natação! Se você não sabe nadar, é a melhor forma de aprender. Se você sabe nadar, é a melhor forma de treinar. A não ser que você já saiba nadar e tenha uma piscina de pelo menos 25 metros disponível para treinar sozinho, entre em uma aula de natação.
Explique o objetivo do seu treino para o professor de natação, para que ele faça um treino específico voltado para o teste de avaliação física, segundo os parâmetros do edital do seu concurso. Afinal, você não quer ser o novo César Cielo, você quer passar no concurso!
Se for permitido o uso de toucas e óculos na prova, e se for usá-los, treine com eles.
Exibições: 350
© 2012 Criado por Alexandre de Sousa.
